Afvallen is vaak niet makkelijk. En voor veel mensen ook niet leuk. Met een persoonlijk dieet en afvallen onder begeleiding van mij wordt het leuker én makkelijker.
Ga je via My-LifeSlim afvallen? Dan kies je een gewichtsconsulent die je helpt met afvallen onder begeleiding. Bij mij krijg je eerst een intake en ontdek je wat er bij komt kijken om gezond en verantwoord af te slanken. Die intake duurt ongeveer 45 minuten. Ik neem dan alles met je door, zoals je eetgewoonten en gewenste streefgewicht. Ook meet ik je lengte, gewicht, vetpercentage en bloeddruk. Alles komt aan bod om er voor te zorgen dat je goed en verantwoord van start gaat. Dat is het voordeel van afvallen onder begeleiding.
Op basis van het gesprek en de meetresultaten maak ik een Persoonlijk Dag Schema. Ook dat hoort bij succesvol afvallen onder begeleiding. Ik hou bijvoorbeeld rekening met je eetgewoontes, werk, sport, medicijngebruik en algemene gezondheid. Met al deze gegevens lukt het een goed persoonlijk dieet te maken; stap 1 van afvallen onder begeleiding.
Aan het eind van je intake krijg je een behandelbijsluiter (Leefwijzer): daarin staat alles wat ik verteld heb nog eens makkelijk op een rij. Ook krijg je een Voedingswijzer, een handige boodschappenlijst met alle producten die in je Persoonlijk Dag Schema passen. De lijst neem je makkelijk mee in je tas als je boodschappen doet. Met deze intake en papieren begin je écht met afvallen onder begeleiding.
Na de intake plannen we elke week een afspraak om jezelf te wegen, te meten en te bespreken hoe het persoonlijk dieet bij jou werkt. Dat is stap 2 van afvallen onder begeleiding.
Heb jij je gewenste gewicht bereikt, dan bouw je in drie weken langzaam je supplementen af en verzwaar je de maaltijden. Hierdoor val je niet verder af. Dit heet de stabilisatieperiode. Die periode wordt voor jou makkelijker dankzij afvallen met coaching.
Tijdens de intake heb je van mij de leefwijzer gekregen. Op de achterkant daarvan vind je de stabilisatiewijzer. Met die uitleg stop je op elk gewenst moment zelf met afslanken, tijdelijk of helemaal.
Heb je je gewicht bereikt, maar kom je weer aan? Grote kans dat je dan terugviel in oude eetgewoontes. Dat noemen we het jojo-effect of jojoën. Dankzij afvallen onder begeleiding helpen ik je om dat te voorkomen. Aan het eind van de drie weken stabilisatie krijg je een controleabonnement; een soort herhaalrecept voor enkele extra sessies. Hoe dat abonnement werkt? Binnen 12 maanden kom je dan nog vijf keer wegen en meten. Dreig je terug te vallen in oude eetgewoontes? Dan sturen we snel bij en voorkom je dat je opnieuw moet afvallen onder begeleiding.
Bij My-LifeSlim betaal je slecht € 30,00 per week. Daar zit de basis bij in:
Voor de uitgebreide intake betaal je slechts € 30 (eenmalig). Word je klant van My-LifeSlim? En kies je voor een van de pakketten die ik aanbied. Dan vervallen de intake kosten daarbij. Zie daarvoor de prijzen voor de pakketten.
En krijg je later een terugval? Dan is je nieuwe intake daarna altijd gratis.
Wil je gemakkelijk en goed afvallen, zonder bezoekjes aan een afslankpraktijk of omdat ik te ver weg ben. Online kan ik je ook helpen.
Kenmerk van afslanken met My-LifeSlim is de unieke persoonlijke begeleiding. Om die, ook bij je thuisbegeleiding met het Online Programma te garanderen, krijg je mij, je eigen personal coach op afstand. Reuze makkelijk dus, om thuis je afvaltraject te volgens en vol te houden.
